Nicoの離乳食レシピ

そろそろ三回食になるので、記録も兼ねて書いていきます。レシピ以外のお役立ち情報もちょこちょこ書いていこうと思います。

離乳食レシピ 1/30①③

《調理法について》

基本全て冷凍からのチンなので、器に入れる、チン、混ぜる、チン、です!

 

1/30(火)1回目のメニュー

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左:トマトと鯛のパン粥

パン20g,トマト10g,鯛8g,牛乳40~50ml

 

右:ピーマンと玉ねぎの白和え

ピーマン10g,玉ねぎ10g,豆腐25g,粉チーズ

 

真ん中:バナナヨーグルト

バナナ14g,ヨーグルト30g

 

 total:142g

 

1/30(火)2回目は外出のためBF利用☆

 total:80g×2,ヨーグルト45g(ベビーダノン緑の野菜)

 

14:30《おやつ》

ハイハイン一袋

 

1/30(火)3回目のメニュー☆

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左:かぼちゃのおかゆ

3倍粥70g,かぼちゃ10g,和風だし,粉チーズ

 

右:野菜とマグロの白和え

大根10g,人参10g,マグロ8g,豆腐25g,きざみのり

 

真ん中:さつまいもバナナヨーグルト

さつまいも10g,バナナ10g,ヨーグルト20g

 

total:184g

 

《ちょっと一言》

朝が少なかったかなと反省。ただお昼との間が3時間だったので、まぁよしとします。

最近、タンパク質系は豆腐(たまに納豆)+魚(肉)にして半分ずつにしてます!なので白和えばっか。

 

 

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